ゴールデンタイムは睡眠中！

ゴールデンタイムは睡眠中！

Marukoでーす。

《今朝の肌、調子がいいぞ》

って感じる時、

ぐっすり眠れた日だったりしませんか？

睡眠の質って肌にすぐ出るよね。

夜の10時から夜中の2時は、

ゴールデンタイムと呼ばれていて、

成長ホルモンのでる時間帯。

成長ホルモンが減ってくるとどうなる？

肌が老化してくる。

肌はカサカサ！ついでに髪はパサパサ！

そして、それは

”肌トラブルを招きやすい肌質”

って事なんだよ。

だから、

ゴールデンタイム意識した方がいいよ。

って、

出来てない私が言うか？？？！！！

ごめんなさい。。。

バイバイ